Prema najnovijim podacima iz studije Global Burden of Disease 2021., najvažniji čimbenik koji smanjuje zdrave životne godine u Sjedinjenim Američkim Državama više nije pušenje, visok krvni tlak niti dijabetes tipa 1, već prekomjerna tjelesna masa, odnosno gojaznost. Ovaj pomak u rangiranju pokazuje kako se zdravstveni izazovi mijenjaju kroz desetljeća i koliko je važno usmjeriti javno‑zdravstvenu politiku prema mjerenju i smanjenju viška tjelesne težine. U nastavku donosimo pregled pojma, njegovih posljedica i mogućih rješenja.
Sadržaj...
Što je indeks tjelesne mase i kako se tumači?
Indeks tjelesne mase (ITM) izračunava se dijeljenjem tjelesne mase u kilogramima kvadratom visine u metrima. Iako nije savršen pokazatelj, ITM pruža brz i praktičan uvid u to pripada li osoba u rasponu zdrave tjelesne težine. Prema svjetskim smjernicama, ITM od 18,5 do 24,9 kg/m² smatra se normalnim, 25 do 29,9 kg/m² označava prekomjernu tjelesnu masu, a 30 kg/m² i više klasificira se kao gojaznost. Važno je napomenuti da ITM ne razlikuje mišićnu masu od masnog tkiva, pa sportaši s visokim udjelom mišića mogu imati povišeni ITM bez stvarnog viška masnoće.
Kako prekomjerna tjelesna masa utječe na zdravlje?
Gojaznost djeluje na gotovo sve organe i sustave u tijelu. Višak masnog tkiva potiče kronične upale, poremećaje metabolizma, smanjuje osjetljivost na inzulin i dovodi do taloženja masnoće unutar unutarnjih organa. Posljedice su brojne i ozbiljne. Prema istraživanjima, gojaznost izravno je povezana s:
- diabetesom tipa 2,
- arterijskom hipertenzijom,
- povišenim kolesterolom i trigliceridima,
- bolestima srca i krvnih žila,
- moždanim udarom,
- određenim vrstama raka – najčešće rakom dojke, debelog crijeva i jetre,
- artrozom zglobova, osobito kuka i koljena,
- apnejom spavanja.
Što je veći udio prekomjerne tjelesne mase u populaciji, to se sve više javlja i gore navedeni zdravstveni problemi. Za razliku od pušenja, čiji je trend u SAD-u opadajući, stopa gojaznosti nastavlja rasti, što predstavlja sve veći teret za zdravstveni sustav i društvo u cjelini.
Što možemo učiniti – prevencija i kontrola
Prevencija gojaznosti zahtijeva kombinaciju individualnih i kolektivnih mjera. Na raz
