Ketogena dijeta, prehrambeni režim bogat mastima, umjerenim proteinima i vrlo niskim udjelom ugljikohidrata, sve više privlači pažnju u području metaboličke psihijatrije. Iako se čini da bi takav režim mogao utjecati na neurološke procese, važno je razumjeti što je zapravo dokazano, a što još uvijek ostaje spekulativno. U nastavku donosimo pregled najnovijih studija, potencijalnih prednosti, ozbiljnih rizika i razloga zašto ketogena dijeta ne može zamijeniti standardni tretman bipolarnog poremećaja.
Sadržaj...
Kako ketogena dijeta djeluje na mozak?
Ketogena dijeta potiče tijelo da pređe iz korištenja glukoze u korištenje ketona, što je alternativni izvor energije. Ovaj proces može utjecati na neurotransmitere, regulirati upalne reakcije i smanjiti oksidativni stres. Neki neurolozi smatraju da bi takvi mehanizmi mogli ublažiti simptome depresije i manije, ali dokazi su još uvijek ograničeni.
Najnovija istraživanja – što pokazuje studija?
U proteklim godinama objavljeno je nekoliko studija s različitim metodologijama:
- Studija 2021. godine – 30 pacijenata s bipolarnim poremećajem sudjelovalo je u kontroliranom eksperimentalnom dijelu. Nakon 12 tjedana ketogene dijete, pacijenti su pokazali smanjenje depresivnih simptoma, ali manija nije značajno utjecala.
- Meta‑analiza 2023. – Analizirala je 15 studija s ukupno 500 sudionika. Rezultati ukazuju na umanjenu težinu depresije, ali ne postoji dovoljno podataka da se potvrdi učinak na maniju.
- Studija na životinjama 2024. – Istraživači su primijetili smanjenje upale u mozgu kod miševa s induciranim bipolarnim simptomima, što sugerira potencijalni neuroprotektivni učinak.
Unatoč pozitivnim rezultatima, većina studija ima nedostatke: mali uzorci, kratkotrajni periodi praćenja i nedostatak kontrolne skupine. Stoga je potrebno provesti duže, dobro dizajnirane kliničke studije.
Potencijalne prednosti i rizici
Ketogena dijeta može donijeti određene zdravstvene koristi, ali također nosi rizike, osobito kod osoba s psihijatrijskim poremećajima.
- Prednosti:
- Stabilizacija razine glukoze u krvi
- Smanjenje upale i oksidativnog stresa
- Potencijalno poboljšanje raspoloženja kod nekih pacijenata
- Rizici:
- Hipoglikemija, posebno kod pacijenata koji uzimaju antipsihotike
- Nutritivni nedostaci (vitamini, minerali)
- Promjene u elektrolitskoj ravnoteži
- Mogući pogoršanje manijskih simptoma kod nekih pacijenata
Zašto ketogena dijeta ne zamjenjuje standardni tretman?
Standardni tretman bipolarnog poremećaja obično uključuje kombinaciju psihoterapije, stabilizatora raspoloženja i antipsihotika. Ketogena dijeta, iako pokazuje potencijal, još uvijek nije dovoljno istražena da bi se smatrala zamjenom. Osim toga, dijeta zahtijeva stalni nadzor nutricionista i psihijatra, što nije uvijek dostupno.
FAQ – Najčešća pitanja
1. Može li ketogena dijeta zamijeniti lijekove?
Ne. Iako neki pacijenti izvještavaju o poboljšanju raspoloženja, dijeta nije zamjena za farmakološki tretman. Treba se konzultirati s liječnikom prije promjene prehrane.
