Iščašenje zgloba jedna je od najčešćih ortopedskih ozljeda koje se javljaju pri svakodnevnim aktivnostima, sportskim naporima ili nesrećama. Kada se krajnji dijelovi kostiju koji tvore zglob pomaknu iz prirodnog spoja, nastaje iznenadna bol, otok i smanjena pokretljivost. Pravovremeno prepoznavanje simptoma i pravilna prva pomoć mogu značajno skratiti vrijeme oporavka te spriječiti dugoročne komplikacije. U nastavku donosimo sveobuhvatan vodič – od početnih znakova, preko hitnih mjera, do faze rehabilitacije i povratka u normalne aktivnosti.
Sadržaj...
Što je iščašenje zgloba i koje dijelove tijela najčešće zahvaća?
Iščašenje nastaje kada se kosti koje se susreću u zglobu razdvoje i promijene svoj položaj. Najčešće su zahvaćeni rameni, lakatni, kukovni, koljeni i gležnjaški zglob, ali i manji zglobovi prstiju ruke i noge mogu doživjeti ovu ozljedu. Razlika između iščašenja i istegnuća ligamenata leži u tome da pri iščašenju struktura zgloba gubi svoj prirodni oblik, dok se kod istegnuća samo mišići ili tetive napinju. Uzrok može biti iznenadni udar, pad na tvrdu površinu ili pretjerano opterećenje tijekom sportskih aktivnosti. Osobe starije životne dobi, kod kojih je smanjena ravnoteža i elastičnost vezivnog tkiva, također su sklonije ovoj vrsti ozljede.
Kako prepoznati znakove iščašenja?
Simptomi variraju ovisno o mjestu ozljede, ali najčešće se javljaju sljedeći pokazatelji:
- Intenzivna bol koja se pojačava pri pokušaju pomicanja zahvaćenog dijela;
- Vidljiva deformacija – zglob može izgledati zakrenut ili izbočen;
- Brzi otok i modrice koji nastaju u roku od nekoliko minuta;
- Ograničena pokretljivost – teško je savijati ili ispružati zglob;
- Utrnulost ili trnci u okolnom području ili duž udova ispod ozljede.
Ukoliko primijetite bilo koji od ovih znakova, potrebno je odmah prekinuti sve aktivnosti i započeti s prvom pomoći.
Prva pomoć – koraci koje treba poduzeti odmah
Brza reakcija može spriječiti dodatno oštećenje ligamenata, tetiva i živaca. Slijedite sljedeći protokol:
- Zaustavite aktivnost
