Sadržaj...
Uvod
Otečenost zglobova na nogama jedno je od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se mnogi suočavaju, osobito u starijoj dobi ili kod osoba s određenim medicinskim stanjima. Pitanje zašto otiču zglobovi na nogama često zbunjuje pacijente, jer može ukazivati na širok spektar uzroka, od jednostavnih upala do ozbiljnih bolesti. U ovom vodiču detaljno ćemo razmotriti najčešće razloge, simptome, preventivne mjere te najvažnije savjete kako se nositi s ovim problemom.
Najčešći uzroci oticanja zglobova na nogama
Uzrok 1: Upalne bolesti i reumatološki poremećaji
Najčešći razlog oticanja zglobova kod odraslih osoba su upalne bolesti, poput reumatoidnog artritisa, gihta ili psorijaznog artritisa.
- Reumatoidni artritis: autoimuna bolest gdje imunološki sustav napada zglobove, izazivajući bol, oticanje i ukočenost.
- Giht: metabolički poremećaj koji izaziva nakupljanje mokraćne kiseline u zglobovima, najčešće u palcu na nozi, uz jaku bol i oteklinu.
- Psorijazni artritis: povezan s psorijazom, izaziva upalu i oticanje zglobova, često na prstima i gležnjevima.
Uzrok 2: Upala i ozljede
Ozljede, uganući ili slaganje, mogu uzrokovati lokalno oticanje i bol. Također, kod osoba koje često vježbaju ili imaju aktivan način života, mikrotraume mogu dovesti do kroničnog oticanja.
- Ugušnjaci i uganući: pritisak ili istezanje ligamenata izaziva oticanje i bol.
- Frakture: loma kosti često prati oticanje i oštećenje zgloba.
- Burzitis: upala burze, tekućinske jastučiće koji smanjuju trenje, što može izazvati oticanje i bol.
Uzrok 3: Aterskleroza i bolesti krvi
Poremećaji cirkulacije i bolesti vena, poput proširenih vena, mogu uzrokovati oticanje zglobova na nogama. Kada krv ne cirkulira pravilno, višak tekućine se nakuplja, što izaziva otok.
- Proširene vene: izazivaju oticanje i težinu u nogama, osobito u večernjim satima.
- Srčana i bubrežna bolest: tekućina se nakuplja u tijelu, uključujući zglobove, što uzrokuje oteklinu.
Kada je oticanje zglobova znak za zabrinutost? Kako prepoznati opasne simptome
Ukoliko oticanje prati simptomi poput jake boli, crvenila, topline, opožćenja ili poteškoća s kretanjem, važno je pravovremeno potražiti liječničku pomoć. Slični simptomi mogu ukazivati na ozbiljne bolesti koje zahtijevaju specijalistički tretman.
Primjer iz prakse: Pacijentica starije dobi s oticanjem zglobova i crvenilom došla je nahitnu, jer je sumnjala na infekciju ili gnojnu upalu. Nakon pregleda, dijagnosticiran je reumatoidni artritis, što je omogućilo pravodobno započinjanje liječenja.
Kako spriječiti oticanje zglobova na nogama – savjeti i preventivne mjere
Praktični savjeti za svakodnevnu njegu
- Redoviti liječnički pregledi: posebno ako imate nasljednu sklonost ili već postojećе bolesti.
- Kretanje i vježbanje: umjerena aktivnost poput hodanja ili plivanja poboljšava cirkulaciju i smanjuje oticanje.
- Pravilna prehrana: uravnotežena prehrana bogata antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama pomaže u smanjenju upala.
- Podizanje nogu: redovito podizanje nogu tijekom dana pomaže u smanjenju edema.
- Nošenje kompresijskih čarapa: pomaže u poboljšanju cirkulacije vena i smanjenju oticanja.
Ključne razlike: sprječavanje vs liječenje oticanja zglobova
- Sprječavanje: fokusira se na zdrav način života i redovne kontrole.
- Liječenje: ovisi o uzroku i može uključivati lijekove, fizikalnu terapiju ili kirurške zahvate.
Tko je najviše izložen riziku od oticanja zglobova na nogama? Studije slučaja i statistike
Prema recentnim statistikama iz 2026., osobe starije od 50 godina s prethodnim srčanim ili bubrežnim problemima najčešće imaju problema s oticanjem zglobova. Studije pokazuju da:
- Oticanje je češće kod žena zbog hormonalnih promjena i specifičnih bolesti poput reumatoidnog artritisa.
- Fizički neaktivni ljudi i one s prekomjernom težinom imaju veći rizik od kroničnog oticanja.
- Za one koji žele spriječiti oticanje: učenje o rizičnim faktorima i pravila zdrave prehrane te redovito vježbanje ključni su savjeti.
Zaključak
Razumijevanje zašto otiču zglobovi na nogama ključno je za pravovremenu dijagnozu i učinkovito liječenje. Od uzroka poput upala, ozljeda ili poremećaja cirkulacije do preventivnih mjera i zdravih životnih navika, postoji mnogo načina kako smanjiti ili riješiti ovaj problem. Ukoliko oticanje prati jake bolove, crvenilo ili poteškoće s kretanjem, ne odgađajte posjet liječniku te provjerite svoje zdravlje na vrijeme.
Najčešća pitanja (FAQ)
- Zašto otiču zglobovi na nogama u starijoj dobi?
- U starijoj dobi, zglobovi mogu otići zbog degenerativnih promjena, reumatoloških bolesti ili poremećaja cirkulacije koji su često povezani s procesom starenja.
- Kako razlikovati upalu od infekcije?
- Upala je često povezana s bolom, crvenilom i oticanjem, dok infekcija može uzrokovati dodatne simptome poput povišene temperature i opće slabosti. U svakom slučaju, posjet liječniku je preporučljiv.
- Kada je vrijeme za hitnu liječničku pomoć?
- U slučaju jake boli, crvenila, topline oko zgloba, gubitka pokreta ili simptoma infekcije, odmah potražite liječničku pomoć.
Leave a Comment