Teškoće s disanjem, kašalj i stisk u prsima česti su simptomi astme, bronhitisa i drugih bolesti dišnog sustava. Iako su lijekovi iz ljekarne ključni za upravljanje ovim stanjima, sve veći broj ljudi traži dodatnu podršku u prirodi. Tradicionalna medicina kroz stoljeća koristi biljke s protuupalnim, iskašljavajućim i smirujućim djelovanjem na dišne putove. Iako biljni pripravci ne zamjenjuju liječenje koje propisuje liječnik, neke biljke mogu biti korisne kao dodatak terapiji. U ovom članku upoznat ćemo se s nekoliko biljaka koje se u narodnoj i znanstveno proučavanoj medicini povezuju s olakšavanjem respiratornih tegoba.
Sadržaj...
Kako biljke djeluju na dišni sustav?
Prirodni pripravci iz biljaka sadrže tvari koje mogu utjecati na upalu, proizvodnju sluzi i napetost u dišnim putovima. Flavonoidi, diterpeni, eterična ulja i glikozidi samo su neki od spojeva koji pokazuju pozitivno djelovanje na pluća i bronhije. Na primjer, neke biljke pomažu u razrjeđivanju sluzi i njezinom lakšem iskašljavanju, dok druge smiruju nadražene dišne putove ili smanjuju upalu u plućima. Važno je naglasiti da prirodni ne znači automatski siguran – svaka upotreba biljnih pripravaka treba biti usklađena s liječnikom, osobito ako se već koriste lijekovi za astmu ili hronični bronhitis.
Biljke s dokazanim učinkom na disne probleme
Neke biljke su kroz povijest i znanost pokazale osobit potencijal u olakšavanju simptoma plućnih bolesti. Iako nisu lijek, njihovo redovito korištenje – u pravilnim dozama i oblicima – može biti korisno. Evo tri biljke koje zaslužuju pozornost.
- Grindeľa (Grindelia robusta) – ova biljka, koja raste u Sjevernoj Americi, tradicionalno se koristi za smirivanje kašlja i olakšavanje disanja. Njezina smola bogata je flavonoidima i diterpenima, tvarima koje djeluju protuupalno i smiruju nadražene dišne putove. Posebno je korisna kod suhog, nadražujućeg kašlja i bronhijalnih iritacija. Nekoliko kliničkih istraživanja pokazalo je da ekstrakti grindelje mogu smanjiti intenzitet simptoma kod akutnog i kroničnog bronhitisa.
- Divlja mrkva (Daucus carota) – dok se poznata mrkva jede kao povrće, divlja mrkva, njezin divlji rođak, koristi se u narodnoj medicini za različite svrhe. Plodovi i listovi ove biljke sadrže glikozide s protuupalnim i blagim diuretičkim učinkom. Istraživanja su pokazala da ekstrakti iz plodova mogu imati pozitivno djelovanje na bronhijalnu astmu, vjerojatno zbog sposobnosti da smanje upalu u dišnim putovima. U narodu se koristi i kao sredstvo za jačanje općeg zdravlja.
- Španjolski morac (Rhus coriaria) – biljka iz obitelji štitarki, poznata po kiselkastim plodovima koje se koriste i u kuhinji, pokazala se zanimljivom u kontekstu respiratornih bolesti. Ulje iz njezinih plodova sadrži uljevite glikozide koji su u laboratorijskim i nekim kliničkim istraživanjima pokazali sposobnost da ublažavaju simptome kroničnog bronhitisa i astme. Također se smatra da pomaže u regulaciji imunog odgovora, što je važno kod alergijske astme.
Kako pripremiti i koristiti biljne pripravke?
Učinkovitost biljnih pripravaka ovisi o pravilnoj pripremi, kvaliteti sirovine i načinu upotrebe. Evo kako se svaka od navedenih biljaka može koristiti u praksi.
Grindeľa – čaj od cvjetnih vrhova
Najčešće se koriste sušeni cvjetni vrhovi grindelje. Za pripremu čaja uzme se jedna čajna žličica sušene biljke
