Giht je kronična upalna bolest zglobova koja se manifestira iznenadnim, izuzetno bolnim napadima. Iako je poznat od davnina, njegova učestalost se u posljednjih nekoliko desetljeća znatno povećala, osobito u razvijenim zemljama. Uz medicinski tretman, mnogi pacijenti traže dodatne načine kako ublažiti bol i spriječiti ponavljanje napada. U nastavku donosimo sveobuhvatan vodič o uzrocima, simptomima i praktičnim kućnim mjerama koje mogu pomoći u svakodnevnom suzbijanju gihta.
Sadržaj...
Uzroci i mehanizam nastanka gihta
Giht nastaje kada se u tijelu nakuplja prekomjerna količina mokraćne kiseline, otopine koja se stvara razgradnjom purina. Purini su prirodni spojevi prisutni u mnogim namirnicama, ali i u stanicama našeg tijela. Kada se purini razgrade, mokraćna kiselina se normalno izlučuje putem bubrega. Ako bubrezi ne mogu učinkovito izbaciti ovu tvar ili ako tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline, razina u krvi raste. Visoka koncentracija dovodi do kristalizacije urata, najčešće u hladnijim dijelovima tijela poput zglobova. Kristali uzrokuju upalu, oticanje i oštru bol.
Rizik od razvoja gihta povećavaju nasljedna sklonost, prekomjerna tjelesna težina, kronične bolesti poput hipertenzije ili bubrežne insuficijencije, te konzumacija alkohola, osobito piva, i hrane bogate purinima – crvenog mesa, iznutrica i morskih plodova.
Simptomi i prepoznavanje napada gihta
Napad gihta najčešće počinje iznenada, najčešće noću, i doseže vrhunac unutar 12 do 24 sata. Najčešće zahvaćen je zglob palca na nozi, ali mogu biti pogođeni i gležnjevi, koljena, zapešća, laktovi i prsti. Ključni znakovi su:
- Jaka, pulsirajuća bol – bol je toliko intenzivna da ne podnosi dodir, čak ni lagani pritisak pokrivača.
- Očigledno oticanje – zglob se poveća u volumenu, postaje napet i deformiran.
- Crvenilo i toplina – koža iznad zgloba postaje crvena, sjajna i vruća.
- Ograničena pokretljivost – zglob se teško može kretati zbog boli i oticanja.
Ukoliko se pojavi jedan ili više ovih simptoma, važno je odmah poduzeti mjere za ublažavanje boli i potražiti medicinski savjet.
Kućne mjere za ublažavanje i prevenciju gihta
Osim propisane terapije, postoji niz prirod
