Kardiovaskularne bolesti i povišeni krvni tlak i danas su među najčešćim uzrocima smrtnih slučajeva u svijetu. Iako suvremena medicina nudi širok spektar lijekova, sve veći broj ljudi traži dodatnu podršku u obliku prirodnih sredstava. Biljke koje su kroz stoljeća bile sastavni dio narodnih tradicija – bijela imela, češnjak i preslica – ponovno su u fokusu znanstvenih istraživanja. U nastavku saznajte kako ove biljke djeluju, koje aktivne tvari sadrže i kako ih sigurno uključiti u svakodnevnu prehranu.
Tradicionalna upotreba i suvremena znanstvena otkrića
Biljke su od davnina korištene za ublažavanje simptoma i jačanje srca. Bijela imela (Viscum album) poznata je po svojim parazitskim navikama, ali i po ljekovitim svojstvima. U antičkoj Grčkoj i Rimu koristila se za regulaciju krvnog tlaka i poboljšanje cirkulacije. Danas znanstvenici identificiraju viskine, glikozide i holin kao ključne spojeve koji utječu na živčani sustav i smanjuju sklonost krvarenju.
Češnjak (Allium sativum) je najpoznatiji prirodni lijek za srce. Njegovi organosulfitni spojevi, osobito alicin, pokazuju antihipertenzivno, antitrombotičko i antioksidativno djelovanje. Više od stotine randomiziranih kontroliranih studija potvrdilo je da redovita konzumacija svježeg ili fermentiranog češnjaka snižava sistolički i dijastolički tlak, poboljšava razinu kolesterola i usporava nastanak aterosklerotskih plakova.
Preslica (Silybum marianum) najčešće se povezuje s zaštitom jetre, no njezin aktivni sastojak silymarin pokazao je
