Resilencija je ključ za prelazak kroz teške vremenske prilike zajedno. Ako je dovoljno godina, neizvjesno postaje vjerojatno. Tijekom života, svatko će doživjeti ozbiljnu bolest, roditelj koji se počne oporavljati ili karijeru koja će se mijenjati u nepredvidljivim smjerovima. Većina odnosa će se sresti s nekim od ovih izazova, a mnogi će ih sresti s više strane.
Kapacitet da se nastavljaju kretati kroz teškoću i da se usmjeravaju jedni prema drugima tijekom tog procesa, to je što većina ljudi smatra za resilienciju. U posljednjih dvadeset godina, riječ resiliencija je dobila širok korištenje. Uči se u školama, preporučuje se od odsjeka za ljudske resurse i integrirana je u savjete za odnose. Međutim, ako se istraživanja pročita pažljivo, može se primijetiti da resiliencija nije toliko jednostavna kao što se čini. Ona je stvarna i korisna, ali ima svoj domen. Znanje gdje se primjenjuje i gdje ne, dio je upotrebe resiliencije u optimalan način.
Sadržaj...
Što je resilencija?
Resilencija se odnosi na kapacitet da se prilagodimo i oporavimo od teškoća. To nije odsustvo teškoća, ni odsustvo stresa. To je, praktičnije, što omogućava pojedincu ili paru nastaviti kretati se kada put postane težak. Prema većini izvora, to je više proces nego osobina. Ono se događa tijekom vremena, a ne nešto što se rodi s rođenjem.
Što znači imati resilenciju?
Resilencija nije stalna. Varira s okolnostima, s spanjem, s dostupnošću podrške u bilo kojem trenutku. Pojedinci mogu imati resilienciju u jednom području, kao što je radni život, a manje u drugom, kao što je roditeljska bolest. Parovi često otkrivaju da njihova zajednička resiliencija je veća od pojedinačne resiliencije svakog partnera. Kada jedan partner bude iscrpljen, drugi može držati položaj dok prvi ne oporavi.
Pozitivni utjecaj resilencije u odnosima
Kada dvije osobe sretnu tešku sezonu zajedno i nastavljaju se usmjeravati jedne prema drugima kroz nju, odnos se često dublji. Parovi koji prežive bolest, gubitak ili financijsku krizu često opisuju sebe kao bliže od prije. Izazov nije prošao bez cijena. Ono što su stvorili kroz njega često ostaje. U istraživanjima Gotta, koji su temeljeni na više od petdeset godina rada u Love Lab-u, parovi koji uspijevaju preživjeti teške sezone imaju neke učenje moguće osobine. Oni su učinkovitiji u komunikaciji, imaju bolju sposobnost rješavanja konflikata i bolju sposobnost da se osjećaju i shvaćaju jedni druge.
FAQ
Kako se razvija resilencija?
Resilencija se razvija kroz vrijeme i iskustva. Važno je imati podršku, spavati dovoljno i razvijati sposobnost prilagođavanja se promjenama.
Može li se resilencija naučiti?
Resilencija se može razvijati kroz vježbe i strategije. Važno je razvijati sposobnost prilagođavanja se teškoćama i održavati pozitivno mišljenje.
Je li resilencija isključivo osobina pojedinca?
Resilencija može biti osobina pojedinca, ali često je rezultat zajedničkih napora. U odnosima, resilencija može biti zajednička osobina koja se razvija kroz zajedničke izazove.
Leave a Comment